Cartas de drenaje, para soltar emociones

🙏🏽Estas enojado? Frustrado? Dolido? Prueba a realizar este ejercicio, luego que comentas tu sentir vale?

✅La carta puede ser para pareja, amigos, jefes, compañeros de trabajo, vecinos, conocidos, enemigos, etc… vivos o muertos.

✅También puedes escribirla sobre ti mism@, soltando tus emociones…

✅En determinados momentos de nuestra vida, nos callamos emociones y sentimientos por miedo a enfrentamientos, al rechazo, al abandono, a la humillación, a la injusticia, a la traición, a la soledad, a perder prestigio, al que dirán, etc…sin darnos cuenta que estamos alimentando nuestra sombra, y ésta se manifestará en el momento menos oportuno y de aquella manera…

✅En esas situaciones pensamos: “Le diría…”, pues díselo con estas cartas. Igualmente puedes hacerlo si esa persona murió y no tuviste la oportunidad de decirle esas cosas que te queman por dentro (positivas y/o negativas).

✅Escribe la carta a mano, de tu puño y letra, diciéndole a esa persona de todo… positivo y/o negativo (sin miramientos, aunque se escape algún insulto), dile todo lo que te quema por dentro…

-Dirigida a … (Nombre y apellido/s o dato identificativo o mote)

-Yo… (Tu nombre y Apellidos)

-TEXTO…
(No repases la carta, da igual si te repites varias veces, lo importante es que te quedes a gusto)

-Como DESPEDIDA puedes escribir, si lo deseas y así lo sientes:
TE PERDONO, TE AMO, TE LIBERO, AHORA Y PARA SIEMPRE.
(Nombre de la persona) ME PERDONAS, ME AMAS, ME LIBERAS, AHORA Y PARA SIEMPRE.
“Y ASÍ ES”. AQUÍ Y AHORA.

GRACIAS. GRACIAS. GRACIAS. (Da siempre las gracias, hayas escrito o no las frases de despedida, recuerda que las buenas cosas nos aportan felicidad y las malas: lecciones).

“La gratitud es la semilla de la Abundancia y Prosperidad”

✅Cuando termines FIRMAS LA CARTA, la quemas y tiras las cenizas donde prefieras. (Es una sugerencia, puedes romperla o ambas cosas, hazlo como te dicte el corazón)

✅Esta carta sirve de orientación, puedes escribirla a tu manera, tal y como te nazca del corazón.
Poco a poco te sentirás liberad@.

Déjame aquí tus comentarios de cómo te sentiste después de escribir la carta 👇👇👇👇👇👇👇